Cours de renforcement musculaire se déroulant à l’aide d’haltères, de ballons, d’élastiques et de barres de body pump et de steps etc. Entrecoupé d’exercices cardiovasculaires. [...]

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Technique de fitness visant à développer la tonicité musculaire et à équilibrer harmonieusement la silhouette.

La Zumba est un cours de 50 minutes qui regroupe plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic. Cours accessible à tous, quel que soit leur [...]

Cours de CAF Donné par la monitrice Hélène

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Vous avez envie de courir mais vous n'osez pas y aller seul(e). Pour vous, courir c'est prendre le risque de terminer aussi rouge qu'essoufflé(e). L'aventure [...]

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Méthode ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement. Cours dispensé par Katia

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Le Comité vous propose de se retrouver le vendredi 12 juin 2026 pour célébrer l’arrivée des beaux jours et clore la saison de façon conviviale. [...]

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