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Cours de CAF Donné par la monitrice Hélène

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Le body hiit (high intensity interval training  est un type d'entrainement qui consiste en une alternance de périodes d'effort intense et de récupération active   [...]

Méthode ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement. Cours dispensé par Katia

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Technique de fitness visant à développer la tonicité musculaire et à équilibrer harmonieusement la silhouette.

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