Vous avez envie de courir mais vous n’osez pas y aller seul(e). Pour vous, courir c’est prendre le risque de terminer aussi rouge qu’essoufflé(e). L’aventure est belle mais c’est pour les autres ! Les moniteurs vous proposent une démarche en douceur pour débuter la course à pied et animer vos jambes sans les brusquer. Chaque…