Le CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) en salle est un cours collectif de renforcement musculaire ciblant surtout le bas du corps et la sangle abdominale. Il utilise principalement le poids du corps, parfois du petit matériel, afin de tonifier et améliorer l’endurance musculaire. Ce cours est dispensé par Hélène…
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