Date/heure
Date(s) - jeudi 29 octobre 2026
19h00 - 19h50

Emplacement
Ecole des Boudines (Salle de gym)

Le HIIT en salle est un entraînement par intervalles qui alterne de courtes phases d’effort très intense et des temps de récupération.
Il se pratique avec le poids du corps et  du matériel de fitness pour développer l’endurance et le cardio

 

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